Per il benessere dei muscoli
Gli integratori di L-acetil carnitina sono delle formulazioni che veicolano una molecola già normalmente presente all’interno dell’organismo e utile per chi fa attività sportiva, ma anche per le persone sottoposte a intensi e prolungati sforzi mentali, magari in concomitanza di un periodo impegnativo sul lavoro o all’università. Si tratta di una formulazione che concorre alla riduzione della massa grassa, il che la rende una buona alleata in concomitanza di un regime alimentare dimagrante. L’impiego, specialmente in forma di L-carnitina tartrato, riesce ad attiva il metabolismo lipidico, per un calo ponderale più veloce, se abbinato ad attività fisica e alimentazione adeguate. La carnitina, spesso abbinati a minerali come selenio e zinco, viene usata anche per i benefici sul sistema nervoso, poiché aiuta a contrastare la stanchezza mentale, aumenta i livelli di concentrazione e di attenzione e concorre a ritardare i processi d’invecchiamento cellulare. Un integratore come Apropos Magnesio e Potassio Carnitina Bustine unisce l’azione della L-acetil carnitina con quello di sali minerali importanti come magnesio e potassio. In questo modo si aiuta l’organismo ad affrontare il caldo estivo, ritrovando le energie e aiutando a ripristinare i sali minerali persi con il sudore intenso. La formulazione è senza zuccheri e senza glutine, risultando adatta anche per soggetti diabetici o che stanno seguendo regimi dietetici particolari (come la dieta chetogenica) oppure per soggetti affetti da celiachia. Altra supplementazione alimentare a base di carnitina è Named Acetyl L-Carnitine 30 Compresse, caratterizzata da un’elevata purezza e, di conseguenza, da un rapido assorbimento a livello intestinale. L’assunzione di Acetyl L-Carnitine è consigliata durante le performance aerobiche o ad alta intensità e la speciale formulazione in compresse garantisce l’integrità prolungata del principio attivo. Il prodotto è adatto ai vegani, è privo di glutine e lattosio e non contiene zuccheri. La maggior parte dei brand consiglia di non superare la dose di 2 g di L-carnitina al giorno e di assumerla lontano dai pasti principali.
Il costo di questa integrazione per lo sport
Gli integratori di carnitina hanno un prezzo che parte da appena 1 euro e può arrivare ad un massimo di 25 euro, anche se la maggior parte delle formulazioni a base di carnitina si attesta su una media di prezzo di circa 10-15 euro. Con questa fascia di prezzi si permette a tutta la popolazione di poter integrare la giusta quantità di carnitina, utile per il supporto del metabolismo energetico e per il benessere dell’intero organismo. Nella categoria di integratori entry-level si ritrovano prodotti come Named Acetyl L-Carnitine Strong Liquid Fiale, che con una somministrazione giornaliera permette di soddisfare il fabbisogno di carnitina. Ogni fiala contiene un’elevata concentrazione di carnitina e vitamine del gruppo B e risulta ideale da assumere nel pre-workout e negli sport di endurance (resistenza). Nella fascia intermedia di prezzo, che arriva a 10 euro, si ritrovano formulazioni come Sigma Tau Carnifast Plus 20 bustine a base di Propionil-L-Carnitina, Creatina, Coenzima Q10, Magnesio, Zinco, Selenio, Sodio, Potassio e Vitamine del gruppo B. Il prodotto è arricchito con altri nutrienti e attivi che favoriscono la produzione dell’energia a livello cellulare, incrementandone la disponibilità in tutte le condizioni in cui è necessario (attività sportiva, stanchezza fisica, convalescenza, stress, ecc.). Nella fascia di prezzo più alta, che arriva a 20 euro, si ritrovano prodotti come La Fenice Alato 25 Acetil L Carnitina Capsule. L’integratore alimentare a base di Acetil-L-Carnitina è indicato nelle condizioni di accertata carenza di questo nutriente e prevede l’assunzione di 1 capsula da 500 mg 3 volte al giorno. La formulazione è utile in situazioni di stanchezza, affaticamento mentale, sforzi di memoria e problemi di attenzione.
