A-D-E-K: il benessere che arriva dalle vitamine
Come la parola stessa “vitamina” indica, si tratta di molecole preziose per la vita e per il corretto svolgimento di tutte le funzioni del corpo umano. Per questo motivo, frutta, verdure, ortaggi e in generale tutti gli alimenti che si assumono con la dieta, ne contengono quantità sufficienti a soddisfarne il fabbisogno del corpo umano. C’è da dire che la vitamina D viene prodotta anche a livello della pelle grazie all’irraggiamento solare, mentre la vitamina K viene sintetizzata anche dai batteri della flora intestinale. Ma molto spesso può capitare che per un ridotto apporto o per un aumento del fabbisogno vitaminico, causato da stati patologici (anche influenza e raffreddore) o fisiologici, come gravidanza, invecchiamento o pratica sportiva, il corpo ha bisogno di più vitamine del normale. Ecco che gli integratori di vitamine liposolubili (A-D-E-K) entrano in gioco e contribuiscono a coprire il fabbisogno in micronutrienti del corpo umano, garantendo il benessere di cellule, tessuti, organi ma anche il corretto funzionamento di reazioni enzimatiche e del sistema immunitario. Nello specifico, la vitamina A risulta fondamentale per le difese del corpo e per favorire la visione, la vitamina D aiuta a mantenere in salute ossa, intestino e cute, mentre la vitamina E agisce da antiossidante e la vitamina K è fondamentale per il processo di coagulazione del sangue. Sono tantissimi i marchi che hanno puntano sulla produzione di integratori di vitamine liposolubili sempre più completi e performanti per le esigenze del corpo umano, anche se la maggior parte di questi integratori presenta le vitamine liposolubili singolarmente o al massimo in coppie di due. Le vitamine liposolubili possono essere presenti insieme alle idrosolubili e ai sali minerali, in formulazioni come Algem Byou Multivitamin Multimineral 60cpr. Si tratta di compresse masticabili senza glutine e senza lattosio, a base di 13 vitamine e 9 minerali indicate per fornire un maggiore supporto a diverse funzioni fisiologiche oppure da utilizzare in caso di carenza o di fabbisogno di tali nutrienti in accordo con le dosi giornaliere raccomandate. Altro integratore che contiene tutte le vitamine liposolubili all’interno dello stesso prodotto è Italfarmaco Natalben Insieme 60 capsule, che viene utilizzato per supplementare l'apporto nutrizionale della donna durante l'allattamento materno, con acido folico e altre vitamine del gruppo B, vitamine A, C, D ed E, biotina, minerali, oligoelementi, DHA ed EPA. Come si può capire, le vitamine liposolubili o sono presenti all’interno di integratori multivitaminici e multiminerali, oppure all’interno di formulazioni con singole vitamine liposolubili, ma è molto più difficile trovare integratori che abbinino solo le vitamine A-D-E-K.
Vitamine alla portata di tutti
Il prezzo delle vitamine liposolubili si aggira in una fascia di prezzo che va dai 7 euro ai 20 euro. All’interno di questa fascia di prezzo si ritrovano la maggior parte degli integratori di vitamine liposolubili presenti sul mercato farmaceutico. Prezzi che permettono a tutti di poter provvedere al benessere dell’organismo e reintegrare e ristabilire il giusto livello di vitamine liposolubili (A-D-E-K) fondamentali per la salute a 360 gradi. Nella fascia entry-level delle vitamine liposolubili si ritrovano prodotti con singole vitamine, come Kos Vitamina D Liquida oppure Oti Vitamina E Gocce, che con un prezzo di circa 7-10 euro permettono di contribuire al benessere delle ossa, il primo, e combattere lo stress ossidativo offerto dai radicali liberi, il secondo. Nella fascia media di prezzo che si aggira intorno ai 15 euro, troviamo integratori che uniscono 2 vitamine liposolubili nella stessa formulazione, come nel caso di Solgar Merl-Oil A&D 100perle. Prodotti come questo sfruttano l’elevato contenuto di vitamina A e D presenti all’interno dell’olio di fegato di merluzzo, per combattere stati carenziali che possono colpire più parti dell’organismo. Con un prezzo di circa 17-20 euro, chiude il catalogo degli integratori di vitamine liposolubili consigliati da Trovaprezzi.it, Laborest Osteosulfur Bustine. Un integratore che oltre alle vitamine liposolubili (nello specifico D3, E, K2) presenta anche vitamine idrosolubili (come l’acido ascorbico) e altre molecole e minerali essenziali per il benessere complessivo dell’organismo. Per quanto riguarda gli integratori che contengono vitamine liposolubili, essendo per l’appunto liposolubili, si accumulano più facilmente a livello di fegato e tessuti grassi, e possono comportare, se assunte in eccesso, problemi di ipervitaminosi che possono causare anche danni permanenti. Per questo è sempre opportuno seguire le indicazioni del medico e le posologie riportate sui foglietti illustrativi o sulle confezioni.
