Integratore Creatina in Integratori e Vitamine

Un sostegno aggiuntivo per gli sportivi

Gli integratori a base di creatina sono una classe variegata di prodotti per supplementazione che aiutano il corpo in diversi meccanismi fondamentali. Quando si fa attività fisica, l’organismo brucia tante calorie (e quindi energie) per svolgere esercizi, corse, sollevamento pesi ecc... Gli integratori di creatina possono aiutare gli sportivi ad aumentare la loro resistenza allo sforzo (sport di endurance), ad aumentare la forza contrattile, a recuperare più velocemente l’energia nel periodo post-workout e ad avere un migliore recupero muscolare dopo sessioni di esercizi molti intensi. Tuttavia, gli integratori di creatina vengono utilizzati anche con finalità estetiche per aumentare e mantenere il volume dei muscoli. Prodotti come Anderson Absolute Series Creatine Pure sono realizzati proprio a base di creatina monoidrato. Questa sostanza può essere miscelata all’interno di shake per sportivi, insieme ad altre molecole come proteine, amminoacidi, maltodestrine e sali minerali. In questo modo si permette di dare un sostegno fisico al corpo dell’atleta impegnato in sport di resistenza o endurance. Altro prodotto molto noto è Named Sport 100% Creatina 120 compresse, che è un integratore alimentare in compresse che veicola nel corpo creatina pura, utile per il recupero delle energie, per migliorare le prestazioni durante l’allenamento e ovviamente per mantenere un buon volume muscolare anche a riposo.

L’integrazione sportiva alla portata di tutti

Gli integratori a base di creatina hanno un prezzo contenuto che si muove da appena 9 euro e può arrivare a sfiorare i 30 euro, anche se la stragrande maggioranza dei prodotti di questa categoria si attesta su una media di prezzo di circa 15 euro. I prezzi degli integratori di creatina possono variare in base ai marchi scelti, alle concentrazioni di attivi e ai formati di integratori che vengono scelti, ma risultano così variegati anche in base alla qualità delle materie prime e dai processi produttivi utilizzati. Nella fascia entry-level Trovaprezzi.it consiglia integratori come Foodspring Creatina in Polvere, che con una dose giornaliera di 5 g (1 cucchiaio dosatore) da assumere con acqua prima degli allenamenti, permette di migliorare le proprie performance fisiche in palestra o in altri sport. Il prodotto è completamente vegano e non contiene glutine e per questo motivo può essere utilizzato anche da soggetti affetti da celiachia. Nella fascia media di prezzo, dove si concentrano la maggior parte degli integratori sportivi a base di creatina, si ritrovano prodotti come Named Sport 100% Creatine Creapure, che con un prezzo di circa 15 euro riescono a integrare efficacemente sostanze fondamentali per i muscoli. La supplementazione priva di glutine e lattosio veicola creatina, indicata per sostenere l’energia e la resistenza muscolare in sport che prevedono attività fisiche intense, ripetitive e di breve durata come il crossfit o il body Building. Nella fascia di prezzo più alta, che arriva a 30 euro, si ritrovano formulazioni a base di creatina come Yamamoto Nutrition Creatine Pro Compresse. Si tratta di un integratore alimentare a base di creatina monoidrato micronizzata, indicato per adulti e sportivi che svolgono attività fisiche che richiedono un intenso sforzo muscolare. Infatti, la creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.