Andare in palestra o fare attività sportiva durante l’estate può essere davvero un’impresa ardua a causa dell’umidità e delle alte temperature. Queste condizioni mettono a dura prova l’organismo e l’attività fisica potrebbe
L’insolazione o colpo di sole è una conseguenza di un'eccessiva esposizione ai raggi solari che può provocare sintomi come mal di testa, vertigini e talvolta febbre e che può condurre anche a
I sali minerali sono delle sostanze inorganiche indispensabili per il benessere del nostro organismo in quanto svolgono azioni plastiche e regolatrici. Tali molecole devono essere assunte necessariamente dall’esterno, in primis dalla dieta
Per i soggetti con diabete di tipo 1 o di tipo 2 oppure per quelle persone che seguono regimi alimentari speciali, come diete proteiche e chetogeniche, l’assunzione di zuccheri può essere problematica
In estate le temperature si innalzano e non di rado i termometri superano i 30°C. Temperature così elevate, associate ad un alto tasso di umidità, possono creare malesseri quali stanchezza, spossatezza e,