Famose nel mondo dell’integrazione sportiva, le maltodestrine sono dei polimeri formati da unità di glucosio ripetute che vengono rilasciate in modo graduale all’interno dell’intestino, modulando l’assorbimento degli zuccheri e la loro presenza
Sciare è uno dei passatempi più divertenti della stagione invernale e sono tantissime le famiglie, le coppie e i gruppi di amici che in questo periodo cominciano a pensare alla settimana bianca.
Ormai tutti abbiamo sentito parlare degli integratori proteici ma siamo portati a pensare che si tratti di un prodotto destinato esclusivamente a chi pratica attività fisica ad alti livelli; in realtà, le
Il nuoto è unanimemente considerato lo sport più completo da tutti i punti di vista: nuotare richiede l’utilizzo di quasi tutti i muscoli e l’acqua rappresenta un luogo d’allenamento eccezionale perché ci
Correre, si sa, fa bene per tanti motivi. Gli effetti benefici di una corsa sul nostro organismo sono tanti: la mente si libera dello stress, il corpo rimane in forma, l’umore migliora,
Si è da pochi giorni concluso il Giro d’Italia 2019, 21 tappe di pura passione agonistica, e chi ama questo sport probabilmente aspettava le belle giornate da diversi mesi per poter programmare