Come depurare l’organismo prima, durante e dopo le feste

Tra pranzi in famiglia, cenoni con gli amici e feste aziendali, il periodo delle feste natalizie è pieno di occasioni in cui, inevitabilmente, si mangia di più e si ha meno tempo per mantenersi in forma. Tra Vigilia ed Epifania, capiterà a molti di sentirsi appesantiti e gonfi: l’importante, è cercare di mantenere un equilibrio tra abbuffate e momenti di depurazione in modo che l’organismo non risulti troppo stressato dall’eccesso di cibo. I piatti della tradizione sono infatti ricchi di carboidrati, zuccheri, grassi e assumere questi nutrienti in quantità eccessive contribuisce all’aumento di massa grassa, al gonfiore e all’accumulo di sostanze nocive, oltre ad un sovraccarico di lavoro per il fegato.

Di conseguenza, anche se gli appuntamenti culinari saranno tanti, è importante sia cercare di ritagliarsi del tempo per fare un po’ di attività fisica, sia riuscire a depurare l’organismo da tossine e sostanze tossiche. Il corpo ne trarrà giovamento non soltanto per quanto riguarda i chili di troppo ma anche e soprattutto la salute e il benessere generale. Oltre alle buone abitudini, ci sono anche alcuni aiuti sotto forma di integratori che possiamo sfruttare in questo periodo.

Arrivare in forma a Natale

La cosa più importante è arrivare preparati al periodo natalizio. Prima di lasciarvi andare a grandi abbuffate, è importante dedicare un breve periodo di tempo alla depurazione dell’organismo: in questo modo, arriveremo in forma, depurati e ripuliti da tossine e grassi in eccesso e concedersi qualche peccato di gola ci farà sentire molto meno in colpa! L’alimentazione, nelle due settimane prima di Natale, dovrà essere equilibrata e salutare, ricca di frutta e verdura di stagione: eliminate del tutto dolci, alcolici e prodotti confezionati, ricchi di grassi e conservanti che non fanno che appesantire e stressare il nostro organismo. Durante le feste, infatti, andremo a sollecitare il pancreas e il fegato con zuccheri, oli vegetali e altri grassi.

Oltre ad un’alimentazione sana e controllata, possiamo aiutarci in questo periodo di depurazione preventiva con alcuni integratori specifici e alcuni programmi studiati appositamente per liberare l’organismo da tossine e sostanze nocive. Uno tra i più famosi è la dieta Tisanoreica: in un bauletto troverete integratori, alimenti e decotti per 7 giorni di depurazione profonda, che permetterà di drenare i liquidi in eccesso e arrivare in forma alle feste. In alternativa, il programma Prolon Kit Mima Digiuno, che dura cinque giorni e prevede l’assunzione di tisane, zuppe e alimenti di origine completamente vegetale per arrivare leggeri e depurati al periodo natalizio.

Prolon Kit Dieta Mima Digiuno

Depurazione tra pranzi e cene delle feste

Tra un pranzo e un cenone, è importante cercare di limitare le calorie assunte per pareggiare. Questo ci aiuterà a sentirci più leggeri, ad eliminare liquidi e tossine in eccesso che vanno a stressare il fegato, il pancreas, l’intestino e in generale il nostro organismo. Un consiglio da tenere sempre presente è quello di bere molto: non solo acqua ma anche tisane, infusi e bevande calde, specialmente bevuti al mattino, aiutano l’intestino a depurare lo stomaco dai residui alimentari del giorno primo e lo preparano all’assunzione di nuovo cibo. Cercate dunque di bere molto tra un pranzo e una cena delle feste, privilegiando frutta, verdura e cotture salutari durante i pasti di intervallo.

Potete aiutarvi con alcuni integratori specifici come Kilocal Depurdren, un trattamento utile a favorire i fisiologici processi drenanti e depurativi: a base di tarassaco, betulla, ananas e tè verde, favorisce l’eliminazione di liquidi, gas e tossine. Basta scioglierne 25 ml in 1 litro d’acqua da bere nell’arco delle ventiquattro ore per depurarsi anche durante le giornate di festa.

Kilocal Depurdren Slimcell

Anno nuovo, dieta nuova

Una volta finito il periodo delle feste, arriva il momento di rimettersi davvero in riga e tornare ad un’alimentazione sana e ad una regolare attività fisica. Visto che il fisico è stato messo a dura prova da dolci, carboidrati e grassi, è opportuno rinunciare ad alcune categorie di cibi almeno per una settimana: eliminate per esempio cibi contenenti glutine, che causano affaticamento dei villi intestinali e, quindi, alterazioni nella digestione; niente carne, insaccati, formaggi, alcolici e dolci, sempre nell’ottica di lasciare l’organismo leggero e di ripristinare le regolari funzionalità di organi e cellule.

Particolarmente utile in questo periodo post natalizio sono dunque gli integratori che aiutano a depurare e disintossicare. Esi depurerbe contiene carciofo, cardo mariano e tarassaco ed è utile a favorire la funzionalità epatica e le funzioni depurative mentre Goovi Give Me Detox, a base di succhi concentrati di acai e sambuco, estratti di linfa di betulla, cardo mariano, è pensato per favorire il drenaggio dei liquidi corporei, sostenere le funzioni depurative dell’organismo e apportare un extra di vitamine, acidi grassi essenziali, minerali e fibre.

Goovi Give Me Detox